Корзина пуста

Рекомендуемые товары : "типы правильного питания"

/article/tipy-pravil'nogo-pitaniya

То есть правильное питание должно обеспечивать минимальное повышение глюкозы после еды. И на это можно влиять благодаря тому, что разные виды пищи с разной силой. Система правильного питания предписывает употребление более трёхсот видов овощей и корнеплодов, более шестисот разновидностей фруктовых плодов, а также порядка двухсот разновидностей орехов. Лекарство должно быть самой пищей, а пища лекарством. В данном уроке мы расскажем об основных принципах правильного питания. Просьба отнестись к этим советам критически, так как в правильном питании нет строгих законов, а есть рекомендации, которые могут поддерживатьс основные виды питания. На сегодняшний день существует немалое количество видов питания, вот основные из них раздельное, вегетарианское, традиционное (смешанное), монопитание, макробиотическое, по группе крови, парентеральное и энтеральное. Да, нормальное питание заключается не в сокращении приемов пищи, а в их увеличении. Когда перерыв в еде составляет более 4 часов, то далее человек съест гораздо больше, чем это ему требуется на самом деле. В качестве перекуса можно употреблять творог, йогурт, кефир, овощи. А потому важнейшим фактором питания является не только поступление веществ, но сбалансированная умеренность. Говоря о правильном и здоровом питании, нельзя обойти тему режима дня. И здесь стоит упомянуть важнейший принцип правильного питания (они в этой статье все важнейшие). Еда должна содержать достаточное количество всех необходимых для организма нутриентов (питательных веществ) белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов

Валюта

Последние запросы

baloon